torsdag 19 juni 2014

Motiverande väder? (nå blev det träning?)

Jo visst blev det en runda och eftersom regnet lättat lite så var det ganska skönt, dessutom tittade faktiskt solen fram på slutet vilket var tur för slutet var på alla sätt ett h-vte.

Jag skulle springa ett långpass på 17-18 km i lite snabbare fart än mitt vanliga långdistanslunk (det är ju trots allt sådär 7-10 km kortare än när man tränade inför marathon). Allt kändes ok, lite tung men andningen var lätt men vid ca 13 km så började knäet göra ont och det blev linkande hem, småspringande, kort gång plus den kanske lite konstiga varianten indianhopp.

Av någon konstig anledning så kändes indianhopp bra för knäet men dom blir sjukt jobbiga efter ett litet tag.

Nu ska vi som tur var åka till Spanien ett tag så det blir klart mindre träning och mer vila och såklart värme :-).

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar