tag:blogger.com,1999:blog-5013066298044804356.post7555750128463269611..comments2018-12-14T21:16:40.040+01:00Comments on Efter Marathon: Tävlingsrapport - Premiärmilen - 2015Andershttp://www.blogger.com/profile/08561631485967753888noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-5013066298044804356.post-620220607110371212015-03-30T22:29:37.739+02:002015-03-30T22:29:37.739+02:00Låter mest spännande. Intressant att se om man kla...Låter mest spännande. Intressant att se om man klarar av det. Det är ju iaf upplagt för att dela upp loppet i små bekväma delmål :). <br />Inte helt otroligt att jag håller dig till ditt erbjudande......Andershttps://www.blogger.com/profile/08561631485967753888noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5013066298044804356.post-64788534949781413552015-03-30T20:38:53.174+02:002015-03-30T20:38:53.174+02:004 min/km är 1:36/varv vilket ger 24 sek/100 m. Det...4 min/km är 1:36/varv vilket ger 24 sek/100 m. Det är bara att ligga och köra på klocka :-).<br /><br />Kanske låter tråkigt, men det är fruktansvärt roligt och utmanande :-).Lennarthttps://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5013066298044804356.post-43599102063187062302015-03-30T16:37:19.877+02:002015-03-30T16:37:19.877+02:00Ja det blir väl ca 90 sekunder per varv? Fast det ...Ja det blir väl ca 90 sekunder per varv? Fast det skulle antagligen se ut som 70,70,70... ...140,140,140.... ....210,210,210 om jag känner mig själv rätt :)Andershttps://www.blogger.com/profile/08561631485967753888noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5013066298044804356.post-86185763137325951242015-03-30T13:50:04.608+02:002015-03-30T13:50:04.608+02:00Ja, jag kan vara din varvräknare och ropa varvtide...Ja, jag kan vara din varvräknare och ropa varvtider om du vill :-).<br /><br />40:40 på Premiärmilen motsvarar nog 39:40 på bana :-).Lennarthttps://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5013066298044804356.post-26434249186448457242015-03-30T12:49:33.547+02:002015-03-30T12:49:33.547+02:00Tack för peppen Lennart, jag hoppas (och tror) att...Tack för peppen Lennart, jag hoppas (och tror) att du har rätt i dina antaganden. Det känns bra ur ett "början på säsongen och taskiga förutsättningar"-perspektiv :-).<br /><br />Har aldrig sprungit 10 000 på bana, kan vara på tiden att testa. Ska kolla upp Vallentuna.Andershttps://www.blogger.com/profile/08561631485967753888noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5013066298044804356.post-53524763758054538712015-03-30T12:23:41.812+02:002015-03-30T12:23:41.812+02:00På Hässelbyloppet hade du varit under 40 (ganska p...På Hässelbyloppet hade du varit under 40 (ganska precis på sekunden). Jag har alltid upplevt Premiärmilen som en ganska tung bana så din tid bådar gott inför framtiden. Jag tycker du sprang bra!<br /><br />I mitten på maj kan du springa 10 000 meter på bana i Vallentuna (Arenamilen) och jag är ganska säker ätt du springer sub40 där om du tränar på som tänkt och om inget oförutsätt inträffar.Lennarthttps://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.com